вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 20 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

Попила с утра кофе со сливками!

ИТОГ:

ккал.: 38.085 жиры:2.54 г. белки: 2.5 г. углеводы: 1.39 г.

съедено еды: 25 гр. , воды в рационе: 8.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 0.85 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 3.61 мг.
Витамин С: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 10.9 мг. Кальций: 23.6 мг.
Магний: 0.8 мг. Натрий: 3.95 мг.
Фосфор: 43.5 мг. Холестерин: 8 мг.
Хлор: 6.1 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru