вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Пошла делать себе кофе.

ИТОГ:

ккал.: 16.548 жиры:0.952 г. белки: 1.24 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 14 гр. , воды в рационе: 6.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 2.1 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 4.2 мкг. Витамин В9: 0.53 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 8.68 мг.
Кальций: 13.3 мг. Магний: 0.7 мг.
Натрий: 3.01 мг. Фосфор: 23.31 мг.
Холестерин: 2.1 мг. Хлор: 5.04 мг.
Йод: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru