| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: куриный суп- 300.00 гр, бутерброд с икрой- 300.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, курага- 20.00 гр, мандарин- 200.00 гр, финики- 50.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 50.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ужин: йогурт 3.2 %- 200.00 гр, Зефир- 50.00 гр
ИТОГ:
|
ккал.: 1514.46
« вернуться в дневник
|
|