вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мармелад жевательный Бон Пари Морское царство- 30.00 гр, Гречка Пассим- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр, Шарлотка яблочная- 100.00 гр

Понравились в той или иной мере все.

ИТОГ:

ккал.: 768.6 жиры:10.6 г. белки: 23.16 г. углеводы: 143.74 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 334.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 3.95 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 62.5 мг. Витамин Н: 2.65 мкг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 132.65 мг.
Железо: 25.55 мг. Калий: 3.52 г.
Кальций: 600.5 мг. Магний: 293.6 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 963.5 мг.
Сера: 567.9 мг. Хлор: 2.21 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 639 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru