масло растительное- 50.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, вишня- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, апельсин- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, Овощное рагу с мясом- 300.00 гр, оладьи из печени- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, финики- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, курага- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2045.295
жиры:122.595 г.
белки: 86.07 г.
углеводы: 95.64 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 643.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2045.295