вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб Английский зерновой- 69.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, Шампиньоны Hortex целые- 150.00 гр

Шампиньоны в сметане.

ИТОГ:

ккал.: 294.7 жиры:11.672 г. белки: 14.43 г. углеводы: 30.92 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.25 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 0.05 мг.
Калий: 62 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 5 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 31 мг. Холестерин: 15 мг.
Хлор: 30.5 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru