вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 20 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Кофе пошла пить.

ИТОГ:

ккал.: 32.15 жиры:2.36 г. белки: 1.75 г. углеводы: 1.04 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 7.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 7 мкг.
Витамин В9: 0.85 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 10.9 мг. Кальций: 18.6 мг.
Магний: 0.8 мг. Натрий: 3.8 мг.
Фосфор: 31 мг. Холестерин: 8 мг.
Хлор: 6.1 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru