вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, гренки(ГИ:50)- 35.00 гр, котлетки мясные- 100.00 гр

Строка в меню кафе: Всегда в продаже горячие пирожки с печенью. ООО “Прометей“.

ИТОГ:

ккал.: 410.83 жиры:10.3 г. белки: 16.8 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 0.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 150.18 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.49 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 12.68 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 17.4 мг. Калий: 2.02 г.
Кальций: 147.68 мг. Магний: 131.96 мг.
Натрий: 523.82 мг. Фосфор: 729.18 мг.
Сера: 781.76 мг. Хлор: 614.63 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Д: 1 мкг.
Витамин B12: 6 мкг. Холестерин: 313 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru