вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 162.00 гр, яйцо- 154.00 гр, каша овсяная на воде- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.864 жиры:21.094 г. белки: 25.93 г. углеводы: 34.88 г.

съедено еды: 496 гр. , воды в рационе: 265.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.41 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.49 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.73 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 685.4 мг.
Кальций: 107.38 мг. Магний: 50.88 мг.
Натрий: 271.16 мг. Фосфор: 337.8 мг.
Сера: 290.48 мг. Хлор: 332.58 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 3.39 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Холестерин: 877.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru