вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенец- 300.00 гр

Варенец будет на вечер

ИТОГ:

ккал.: 148.5 жиры:7.5 г. белки: 8.7 г. углеводы: 12.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 267 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 432 мг.
Кальций: 354 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 153 мг. Фосфор: 288 мг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru