вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.08 жиры:68.77 г. белки: 18.46 г. углеводы: 13.52 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 4.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 3.51 мг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 248.69 мг.
Кальций: 60.84 мг. Магний: 32.11 мг.
Натрий: 52.65 мг. Фосфор: 214.5 мг.
Холестерин: 32.5 мг. Сера: 215.8 мг.
Хлор: 50.44 мг. Йод: 8.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru