хурма- 300.00 гр, мандарин- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морс- 750.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, финики- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, жаркое из фарш. овощами свинины- 500.00 гр, килька- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 3048.833
жиры:148.987 г.
белки: 110.44 г.
углеводы: 306.39 г.
съедено еды:
2.58 кг. , воды в рационе: 1561.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3048.833