| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
|
завтрак: яйцо белок- 30.00 гр, яйцо- 53.00 гр, хлопья зерновые- 25.00 гр, сыр моцарелла- 28.00 гр, Молоко Простоквашино 2,5- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Масло подсол. Астон- 5.00 гр, Семена тыквы- 3.00 гр, мандарин- 76.00 гр, Творог Данке 5%- 50.00 гр
Завтрак: Овсяноблин с творогом и сыром Моцареллой. Мандарин. Кофе с молоком. ИТОГ:
|
ккал.: 441.257
« вернуться в дневник
|
|