вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Пошла пит кофе

ИТОГ:

ккал.: 17.755 жиры:0.86 г. белки: 1.64 г. углеводы: 0.93 г.

съедено еды: 15 гр. , воды в рационе: 4.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 1.5 мкг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 3 мкг. Витамин В9: 0.38 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 6.2 мг.
Кальций: 14.5 мг. Магний: 0.5 мг.
Натрий: 2.3 мг. Фосфор: 29.15 мг.
Холестерин: 1.5 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru