вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, груша- 2000.00 гр

Самозабвенное помешательство друг на друге — не доказательство силы любви, а лишь свидетельство безмерности предшествовавшего ей одиночества.

ИТОГ:

ккал.: 1070.48 жиры:14.55 г. белки: 37.8 г. углеводы: 210.35 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1783.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин РР: 2.46 мг.
Витамин С: 101.34 мг. Витамин B12: 1.72 мкг.
Железо: 46.36 мг. Калий: 3.25 г.
Кальций: 800 мг. Магний: 279 мг.
Натрий: 582 мг. Фосфор: 671 мг.
Холестерин: 22.7 мг. Хлор: 135 мг.
Витамин Е: 8.09 мг. Сера: 120 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru