вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.55 жиры:18.446 г. белки: 9.56 г. углеводы: 13.86 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 222.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 310 мг. Магний: 88.6 мг.
Фосфор: 265.2 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 0.25 мг. Калий: 365 мг.
Натрий: 125 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru