вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: орех миндаль- 30.00 гр, морковь- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.41 жиры:17.61 г. белки: 5.58 г. углеводы: 4.1 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 1.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.01 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.07 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 15.45 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 824.4 мг. Кальций: 162.9 мг.
Магний: 184.2 мг. Натрий: 69.6 мг.
Фосфор: 306.9 мг. Сера: 71.4 мг.
Хлор: 200.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru