вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Запеканка творожная- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 518.6 жиры:26.7 г. белки: 14.4 г. углеводы: 57.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин В2: 1.2 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин Е: 67.4 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 39.6 мг. Витамин B12: 3.5 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 400.3 мг. Магний: 150.8 мг.
Натрий: 242.9 мг. Фосфор: 689.8 мг.
Холестерин: 475 мг. Сера: 260.6 мг.
Хлор: 596.6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru