финики- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Салат крабовый- 500.00 гр, курага- 50.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 100.00 гр, сало- 30.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, масло растительное- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр, орех фисташки- 5.00 гр, баранина- 50.00 гр, яблоко- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 3714.425
жиры:175.37 г.
белки: 67.15 г.
углеводы: 356.84 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 233.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3714.425