вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

а снег идёт

ИТОГ:

ккал.: 262.92 жиры:6.78 г. белки: 10 г. углеводы: 43.14 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 228.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.53 мг. Кальций: 338 мг.
Магний: 86.2 мг. Фосфор: 291.2 мг.
Витамин А: 3.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 64.25 мг.
Калий: 1.09 г. Натрий: 225 мг.
Сера: 102.5 мг. Хлор: 417.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru