яйца куриные вареные- 100.00 гр, Масло горчичное- 50.00 гр, сыр- 30.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, котлеты из овощей- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 500.00 гр, хурма- 500.00 гр, щука свежая- 100.00 гр, финики- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко 3.2%- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2969.25
жиры:113.49 г.
белки: 106.04 г.
углеводы: 282.35 г.
съедено еды:
2.96 кг. , воды в рационе: 2256.86 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2969.25