вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Ломтики куриные Sadia- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

«Счастливые часов не наблюдают» Крылатая фраза «Счастливые часов не наблюдают» пошла из книги Александра Грибоедова «Горе от ума». Ее говорит Софья Фамусова в ответ на слова служанки Лизы о том, что она и ее возлюбленный Алексей Молчалин слишком долго были вместе. Ведь, когда находишься рядом с человеком, который тебе дорог, ты можешь не заметить, сколько времени прошло.

ИТОГ:

ккал.: 1009.6 жиры:52.7 г. белки: 36.3 г. углеводы: 99.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 249.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.26 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 386.9 мг. Кальций: 105 мг.
Магний: 38.1 мг. Натрий: 70.7 мг.
Фосфор: 194 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 44.9 мг. Хлор: 883.6 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru