вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 25.00 гр, вода- 1500.00 гр, сок абрикосовый- 150.00 гр, сок айвовый- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.492 жиры:2.708 г. белки: 3.8 г. углеводы: 30.86 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1648.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.75 мкг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 49.83 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 821.75 мг.
Кальций: 116.79 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 78.64 мг. Фосфор: 111.36 мг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 16.25 мг.
Хлор: 29 мг. Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru