вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 28.542 жиры:1.808 г. белки: 1.7 г. углеводы: 1.46 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1522.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 148.25 мг. Кальций: 40.29 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 12.64 мг.
Фосфор: 36.36 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 1.25 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 7.25 мг.
Хлор: 27.5 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru