вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Суп-лапша- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 80.00 гр, клубника- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.06 жиры:18.66 г. белки: 20.5 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 176.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 30.48 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 482.6 мг.
Кальций: 160.6 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 951.6 мг. Фосфор: 137.8 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 37.6 мг.
Хлор: 101 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru