вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

люля-кебаб- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр

hot

ИТОГ:

ккал.: 563.7 жиры:24.6 г. белки: 23.1 г. углеводы: 29.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 31.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 416.6 мг.
Кальций: 49.3 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 100.9 мг. Фосфор: 215.3 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 208 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru