вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1609.7 жиры:102.1 г. белки: 67.3 г. углеводы: 113.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 528.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 8.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 122.8 мг.
Железо: 14.1 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 717.2 мг. Магний: 176.4 мг.
Натрий: 663.7 мг. Фосфор: 909.2 мг.
Сера: 707.8 мг. Хлор: 6.94 г.
Йод: 0.83 мг. Витамин Д: 0.8 мкг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru