вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
оладьи из печени- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр
Приятного аппетита!
ИТОГ:
ккал.
:
568.5
жиры
:
31.9
г.
белки
:
33.7
г.
углеводы
:
39
г.
съедено еды:
200
гр. ,
воды в рационе:
156.9
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
3.62 мг.
Витамин B1
:
0.5 мг.
Витамин В2
:
2.6 мг.
Витамин В3
:
7.5 мг.
Витамин В6
:
0.9 мг.
Витамин В9
:
0.28 мг.
Витамин Е
:
6.7 мг.
Витамин Н
:
0.1 мг.
Витамин РР
:
9 мг.
Витамин С
:
8.3 мг.
Витамин Д
:
0.01 мкг.
Витамин B12
:
0.06 мг.
Железо
:
11.8 мг.
Калий
:
443 мг.
Кальций
:
33.7 мг.
Магний
:
39.7 мг.
Натрий
:
168.9 мг.
Фосфор
:
469.5 мг.
Сера
:
277.2 мг.
Хлор
:
1.03 г.
Йод
:
0.07 мг.
Холестерин
:
5 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 568.5