вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, суп картофельный- 350.00 гр

нежный

ИТОГ:

ккал.: 605.42 жиры:21.58 г. белки: 18.05 г. углеводы: 90.14 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 414.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.52 мг. Витамин Н: 2.72 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 66.85 мг.
Магний: 69.7 мг. Натрий: 58.5 мг.
Фосфор: 255.05 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 93.7 мг. Хлор: 935.55 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru