вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 300.00 гр, минтай- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.6 жиры:9 г. белки: 61.8 г. углеводы: 63.9 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 746.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 21.3 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 2.39 г. Кальций: 582 мг.
Магний: 261 мг. Натрий: 348 мг.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 612 мг.
Хлор: 798 мг. Йод: 0.5 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Холестерин: 165 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru