вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд из жареного мяса- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.8 жиры:50 г. белки: 18.8 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 38.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 376.2 мг.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 30.8 мг.
Натрий: 131.4 мг. Фосфор: 252 мг.
Холестерин: 200 мг. Сера: 264.2 мг.
Хлор: 1.85 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru