вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 963.54 жиры:29.7 г. белки: 40.14 г. углеводы: 142.65 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 367.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин В3: 2.13 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 853.2 мг.
Кальций: 622.5 мг. Магний: 93.3 мг.
Натрий: 294.9 мг. Фосфор: 696.6 мг.
Сера: 204.6 мг. Хлор: 584.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Холестерин: 120 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Д: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru