вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр

ничего не хочу делать

ИТОГ:

ккал.: 481.85 жиры:30.3 г. белки: 18.3 г. углеводы: 36.26 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 20 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 27.4 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 114.5 мг. Кальций: 511.9 мг.
Магний: 33.08 мг. Натрий: 432.9 мг.
Фосфор: 317.3 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 35.5 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru