вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, плов- 100.00 гр, вареники ленивые отварные- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1301.1 жиры:96.7 г. белки: 57.3 г. углеводы: 53.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 283.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 31.8 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 938.4 мг.
Кальций: 481.1 мг. Магний: 104.6 мг.
Натрий: 511.8 мг. Фосфор: 725.2 мг.
Сера: 227.2 мг. Хлор: 1.72 г.
Йод: 9.7 мкг. Витамин Д: 0.27 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru