завтрак: творог нежирный- 125.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Сметана 15%- 28.00 гр, орех кедровый- 3.00 гр, брусника- 32.00 гр, перекус (09:01): кролик варёный- 46.00 гр, каша пшенная на молоке с тыквенн- 309.00 гр
Завтрак (5:23) творог, сметана, кедровые орешки, брусника, кофе, молоко. (233 kcal, 591 g)
ИТОГ:
ккал.: 810.851
жиры:33.0063 г.
белки: 59.68 г.
углеводы: 68.48 г.
съедено еды:
946 гр. , воды в рационе: 512.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 810.851