вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
груша- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр, кефир 3.2%- 1000.00 гр
о красоте
ИТОГ:
ккал.
:
681.35
жиры
:
33.05
г.
белки
:
30.2
г.
углеводы
:
70.15
г.
съедено еды:
1.3
кг. ,
воды в рационе:
1010.63
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.36 мг.
Витамин B1
:
0.38 мг.
Витамин В2
:
2.08 мг.
Витамин В3
:
3.18 мг.
Витамин В6
:
0.77 мг.
Витамин В9
:
0.08 мг.
Витамин Е
:
2.2 мг.
Витамин Н
:
0.04 мг.
Витамин РР
:
1.6 мг.
Витамин С
:
29.5 мг.
Железо
:
7.75 мг.
Калий
:
2.11 г.
Кальций
:
1.25 г.
Магний
:
171.5 мг.
Натрий
:
560 мг.
Фосфор
:
990.5 мг.
Сера
:
306.5 мг.
Хлор
:
1.1 г.
Йод
:
0.09 мг.
Витамин B12
:
4 мкг.
Холестерин
:
90 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 681.35