вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, Перец фарш рисом, фаршем- 500.00 гр, ряженка- 250.00 гр, шоколад- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1370.045 жиры:24.835 г. белки: 36.3 г. углеводы: 101.04 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 621.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин С: 30.75 мг. Железо: 4.19 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 475.45 мг.
Магний: 143 мг. Натрий: 255.5 мг.
Фосфор: 386.5 мг. Сера: 35 мг.
Хлор: 5 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru