вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр
Добрый день!
ИТОГ:
ккал.
:
255.12
жиры
:
9.63
г.
белки
:
8.7
г.
углеводы
:
35.64
г.
съедено еды:
330
гр. ,
воды в рационе:
271.2
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Железо
:
0.33 мг.
Кальций
:
363 мг.
Магний
:
43.2 мг.
Фосфор
:
286.2 мг.
Витамин А
:
0.09 мг.
Витамин B1
:
0.09 мг.
Витамин В2
:
0.6 мг.
Витамин В3
:
0.9 мг.
Витамин В6
:
0.18 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
0.21 мг.
Витамин Н
:
0.01 мг.
Витамин РР
:
0.3 мг.
Витамин С
:
2.1 мг.
Витамин B12
:
1.2 мкг.
Калий
:
438 мг.
Натрий
:
150 мг.
Холестерин
:
27 мг.
Сера
:
87 мг.
Хлор
:
330 мг.
Йод
:
0.03 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 255.12