вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, Свекольник летний- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, карась- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.3 жиры:61.8 г. белки: 61.5 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 278.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 14.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 823.3 мг.
Кальций: 452.9 мг. Магний: 81.9 мг.
Натрий: 414.1 мг. Фосфор: 708.8 мг.
Сера: 12.8 мг. Хлор: 1.19 г.
Йод: 5.1 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru