вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, виноград- 500.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1818.06 жиры:75.04 г. белки: 37.49 г. углеводы: 257.01 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1138.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 1.41 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин РР: 15.7 мг.
Витамин С: 131 мг. Железо: 10.46 мг.
Калий: 6.39 г. Кальций: 856.7 мг.
Магний: 352 мг. Натрий: 418.7 мг.
Фосфор: 1.06 г. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 3.8 мг. Витамин В6: 3.08 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 1.23 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 356.5 мг.
Хлор: 731.5 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru