вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, карась- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.2 жиры:54 г. белки: 58.1 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 371.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 39.3 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 466.9 мг. Магний: 101.9 мг.
Натрий: 454.1 мг. Фосфор: 734.8 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 1.25 г.
Витамин А: 1.76 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 24.8 мг. Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru