вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 100.00 гр, слива- 230.00 гр, орех миндаль- 60.00 гр, яйцо- 160.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр

Пицца яйцо орехи сливы персик

ИТОГ:

ккал.: 1184.33 жиры:63.81 г. белки: 34.22 г. углеводы: 40.86 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 405.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 2.76 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 24.62 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Железо: 8.27 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 317.8 мг. Магний: 196.3 мг.
Натрий: 299 мг. Фосфор: 671 мг.
Сера: 408.2 мг. Хлор: 277.3 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.52 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 912 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru