вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, Бутер.с маслом и помидором- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1791.2 жиры:147.4 г. белки: 78.8 г. углеводы: 39.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 122.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.7 мг.
Витамин С: 27 мг. Витамин B12: 5.7 мкг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 804.5 мг.
Кальций: 535.6 мг. Магний: 112.6 мг.
Натрий: 530.1 мг. Фосфор: 789.6 мг.
Сера: 504.6 мг. Хлор: 173.8 мг.
Йод: 0.82 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru