вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Минеральная вода- 250.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, варенец- 250.00 гр, виноград- 1000.00 гр, горчица- 10.00 гр, яйцо- 150.00 гр, шоколад- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2134.69 жиры:71.79 г. белки: 54.45 г. углеводы: 340.86 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1157.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.87 мг. Витамин В2: 1.29 мг.
Витамин РР: 6.93 мг. Железо: 14.7 мг.
Калий: 3.4 г. Кальций: 745.26 мг.
Магний: 294.24 мг. Натрий: 664.51 мг.
Фосфор: 998.51 мг. Витамин А: 1.58 мг.
Витамин В3: 3.55 мг. Витамин В6: 2.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.33 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 62 мг.
Витамин Д: 3.43 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Холестерин: 877.5 мг. Сера: 407.09 мг.
Хлор: 713.46 мг. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru