вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000, 3000, 2000 РУБ!     
темы поиск дневники разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, капуста тушеная, фарш

ИТОГ:

ккал.: 634.8 жиры:23.3 г. белки: 27.1 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 364.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 60.98 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 170 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 210 мг. Магний: 109 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 347 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Сера: 249 мг. Хлор: 159 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»