вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 250.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, виноград- 500.00 гр, индейка- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1687.46 жиры:75.84 г. белки: 49.59 г. углеводы: 207.41 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1016.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин РР: 14.7 мг.
Витамин С: 92.4 мг. Железо: 11.86 мг.
Калий: 4.85 г. Кальций: 835.9 мг.
Магний: 300.2 мг. Натрий: 503.3 мг.
Фосфор: 1.07 г. Холестерин: 27.5 г.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин В6: 2.38 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 504.9 мг.
Хлор: 640.9 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru