вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 120.00 гр, инжир- 60.00 гр, печень свиная тушеная- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.902 жиры:18.648 г. белки: 2.84 г. углеводы: 27.14 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2168.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 9.65 мкг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 8.73 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 532.25 мг. Кальций: 97.29 мг.
Магний: 48.1 мг. Натрий: 54.64 мг.
Фосфор: 71.16 мг. Сера: 15.65 мг.
Хлор: 28.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru