вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, Суп-лапша- 200.00 гр, Бутер.с маслом и помидором- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.5 жиры:52.5 г. белки: 43.8 г. углеводы: 36.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 143.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.9 мг.
Витамин С: 25.2 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 586.4 мг. Кальций: 174.1 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 272.2 мг.
Фосфор: 300.2 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 202.7 мг. Хлор: 201.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru