вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тост- 40.00 гр, клубника- 100.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.4 жиры:24 г. белки: 22.2 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 166.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 7.9 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 75.5 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 928 мг. Кальций: 158 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 151 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 196 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 30 мг. Витамин В3: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru