вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Цикорий- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, салат овощной- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, куриный суп- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.77 жиры:60.89 г. белки: 38.39 г. углеводы: 65.5 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1108.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 1.48 мг.
Витамин РР: 7.63 мг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 2.3 г. Кальций: 902.6 мг.
Магний: 222.6 мг. Натрий: 457.6 мг.
Фосфор: 860.3 мг. Витамин А: 10.2 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 98.4 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 2.69 мкг.
Сера: 292.6 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru